Cruce a Nado Rios Orinoco-Caroni .. Una Lección de Humildad
Este fin de semana fué el Cruce a Nado de los Rios Orinoco/Caroni, el cual se realiza en San Felix, estado Bolívar. La salida se da desde Playa Fajardo (Edo. Monagas) y la llegada se realiza en San Felix.
Es un cruce que se realiza en su XVIII Edición, lo cual da garantía de la constancia, calidad y prestigio del evento a nivel nacional.
El Evento
Se podría dividir en 3 fases:
Fase 1 – el Viaje a San Felix: son unas 8 o 10 horas en autobús, un viaje largo y agotador. Este año viajé con el Club de Triatlón de la Trinidad, donde alquilamos un autobus Turismo de Lujo para hacer el recorrido (excelente elección), saliendo el viernes 18 de Abril a las 10pm. A pesar de lo agotador del viaje, permite que el equipo se integre y se hagan las rondas de chistes y bromas acostumbradas de viajes de delegaciones deportivas.
Fase 2 – el Exámen Médico: una vez en la Alcaldia de Caroni (Sábado 19 Abril 8am)
se debe realizar, de carácter obligatorio, un chequeo médico. El mismo se realiza en el Auditorio de la Alcaldia. Por lo menos unas 4 horas le debes dedicar a una cola que se hace en el auditorio, donde finalmente el chequeo médico consiste en:
- Fase 1 con la Enfermera: Pulso, Tensión, Frecuencia Respiratoria.
- Fase 2 con el Médico: Respire aquí … respire otra vez… ahora más profundo… Listo, Certificado.
Mi recomendación, eliminen el exámen médico, ahorrense los gastos y hagan firmar a todos los participantes la hoja de declaración de responsabilidad.
Fase 3 – La competencia
Despertar
Aquí viene lo bueno. El día Domingo la jornada comienza a las 5am, con un solazo impresionante ya colocado en el cielo de San Felix. Desayuno ligero (sandiwch jamón y queso, durazno y 1 compota). Seguido de una sesión de estiramiento. Posteriormente una afeitada de última hora para eliminar exceso de bellos en el cuerpo y proceder al marcaje corporal (colocar número en pecho, espalda, piernas y brazos).
Del hotel hay que caminar a la Alcaldía (unas 4 cuadras) con el material mínimo indispensable: el Chip ajustado en la mano, gorro según categoría, cartón/boleta de inscripción, agua potable, traje de baño y lentes, no hace falta ni llevar cholas/zapatos. Existen unos guardarropas, sin embargo, en lo que mi se refiere, estilo a no usarlos, de llevar algo más lo pueden dejar con compañeros que no vayan a nadar.
Camino al rio
De la alcaldía hay un transporte que te lleva a un Muelle donde una Fragata de la Marina te espera para llevarte a través de la ruta donde se realizará la competencia. Una vez que se llega a Playa Fajardo (Monagas) se procede a la activación del Chip. Hay que tocar una pantalla con el chip para que se active.
Como nota del evento, en este momento me hicieron quitarme el reloj con el cual pensaba nadar, dado que las reglas del evento “prohiben” el uso de reloj para la competencia. Explicaciones… ninguna.. simplemente no se puede.
Salida
Finalmente a las 8am se da la partida (sin pito, ni pistola, ni grito, ni ruido) con una bandera a cuadros que sostiene el Juez de la Carrera. Ahora, a nadar todo el mundo. Los punteros marcan un ritmo promedio de 1min05seg por 100mts. Los más lentos marcan un promedio de 2 hasta 3 minutos por 100mts.
La ruta
La ruta podríamos decir que es recorrer 2 lados de un triángulo, donde el vértice es Isla Fajardo (isla que divide la confluencia de los Rios Orinoco y Caroní). La ruta Ideal (ver mapa anexo) consiste en recorrer desde Playa Fajardo hasta Isla Fajardo, subir un poco a través del Rio Caroní y luego perfilar hacia el embudo de la llegada.
Esta es la segunda vez que hago este cruce. La anterior fué en el año 1998, en aquella oportunidad recuerdo haber trasado mi ruta mentalmente: tratar de llegar a unos 100 metros por debajo de la Isla y luego perfilar hacia la meta, casi en línea recta. Bueno, el rio me demostró que tenía más fuerza que lo esperado. Nadé por debajo de la ruta ideal y lo que podría considerarse como línea recta. Tuve que constantemente remontar rio arriba para poder llegar a la meta, y al final antes de llegar, remontar unos 200mts rio arriba.
Esta vez tracé una ruta más conservadora. Salida->Isla Fajardo->Boya Verde (pasándola por encima a unos 50mts- hombro izquierdo le decimos) y luego perfilar a la meta.
La carrera
Salí detrás del primer lote, siguiendo las huellas que ellos dejaban. En algún momento del recorrido perdí contacto con este lote, y lamentablemente por tener visión borrosa de lejos, no logré ver la isla. Seguí mi recorrido por lo que pensé era mi ruta trazada. Unos 10 minutos después me dí cuenta que estaba pasando por la Isla pero a unos 250 metros alejado (la planificado era 100m). No pareciera mucho, sin embargo, 150mts hacen una diferencia importantisima en este evento. Me detuve, me quité los lentes, efectivamente estaba mal, no había Isla Cerca, no había boya verde en el horizonte, sólo había un remanente de lo que consideraba era la Llegada (una mancha blanca en una playa a unos 2km).
De allí en adelante, al mejor estilo GPS, tuve que hacer un recalculo de la ruta (recalculating). Me tocó nadar en lo que podríamos decir “línea recta” a la meta. Esta ruta pareciera ser mucho más corta, sin embargo requiere muchísimo más esfuerzo de parte del nadador porque no se puede nadar en línea recta, se nada en lo que se podría decir algo diagonal a la meta (subes 2m, adelantas 2m, bajas 2m). Para poder mantenerte y que la corriente no te lleve, hay que tener fuerza y resistencia mental.
Mas adelante a los 20min, (digo yo porque no tenía reloj) volvi a levantar la mirada fijamente, me quité los lentes otra vez y no vi a nadie en el horizonte, ningún nadador, bote, peñero o kayak. Lo primero que pensé fue: “gracias a Dios que se nadar porque sino el pánico me pega y me ahogo aquí como el propio g….”. Bueno nuevamente un chequeo de la ruta y seguir adelante.
Lo que me parece más díficil de este cruce es que la ruta no está demarcada por boyas. En los triatlones las boyas están dispuesta por lo menos con una separación de unos 400mts, lo que a pesar que me cuesta verlas, logro medio perfilar la ruta. En este cruce la primera boya está colocada a unos 2.5km de la salida. Algunos compañeros me replican que porqué no uso lentes correctivos para nadar? Siempre les respondo: “Ni que tenga ojo de águila podré ver esa Boya a 2.5k”.
Debo decir que es díficil nadar sólo en un Rio, no ver a nadie en el horizonte, no tener el tiempo acumulado de recorrido para más o menos estimar por donde vas, y además no ver la meta. No está fácil. A los 35min logré escuchar al narrador decir que ya estaba llegando el primer atleta. Yo me encontraba ya por el Caroní (agua fria y negra, la mejor). Me faltaban unos 10min para llegar. Ya lograba ver algunos atletas a lo lejos, pero igualmente… nadie cerca de mi.
Faltando unos 600 metros… PAM!!!!, tropece con otro nadador. ¿Perro y donde salió este loco? pensé por un lado, pero por el otro lado “menos mal conseguí a alguien en este rio”. El chamo tenía gorro rosado, así que debía ser Juvenil, (los de mi categoria M30-34 usamos gorro verde). Mas adelante apareció otro gorro verde un poco más rio abajo que yo, así que si yo estaba echandole pichón este chamo estaba sufriendo más que yo.
Por fin logré ver una boya amarilla con naranja, Era la boya que indicaba el límite inferior del rio. Según las normas si pasas por debajo de esa boya eres descalificado (eso dicen si notan que no puedes remontar el rio). Bueno de allí en adelante nos tocó, a los tres, nadar hombro con hombro duro contra la corriente y viendo a ver quien llegaba primero. Un pique de unos 500mts.
Llegada
Al final llegamos a la meta, El juvenil primero, luego yo (como a 6seg) y finalmente el otro gorro verde que se quedó como 1min atrás. Tocas un placa blanca con el chip de la mano y se acabó el cruce. Al levantar la mirada vi a un ex-compañero de la selección nacional, Luis Diaz, con su gorro verde quien había cruzado antes que yo.
Resultados
Finalmente te registras en una hoja que marca la llegada y es donde te das cuenta en que orden llegaste de la Categoría. A mi me entregaron un numerito que decía 124 (posición) y en la categoría vi que llegué de 8vo, detrás de compañeros ex-selección nacional y campeones del cruce como lo son: Antonio Saintabuyn, Claudio Ponce, Julio Berris y Oscar Arapé (compañero de triatlón).
Mis resultados no fueron los esperados. Esta vez hice 46min (en el 98 registré 47min). Claro ahora tengo 10 años más, sin embargo volví a cometer el mismo error de la vez anterior, mala navegación. Esperaba meterme entre los primeros 5 de la categoría.
Lección aprendida
Aprendí que no sólo hay que ser buen nadador para ganar en esta competencia. Hay que tener estratégia y buena visión. Mucha humildad de aceptar que la experiencia en el cruce se gana nadándolo y no con planificación estratégica. Y finalmente mucha fuerza abdominal para ver hacia adelante y seguir nadando libre.
Lección de Humildad
Posterior al cruce fuimos a los Castillos de Guayana, ubicados en Delta Amacuro. Aprovechamos que teníamos tiempo para visitar estos Castillos que están remodelados y dicen ser muy bonitos. Muertos de hambre decidimos comer en un local que tienen en el sitio, muy cerca del rio Orinoco.
Una choza con por lo menos 4 cocinas. Cada una antedida por una familia diferente.
Aquí fue donde me dieron la mejor lección de humildad, atención al cliente y cariño por hacer lo que quieres. Primero que nada nos atendieron como unos reyes. Lo que se pedía era otorgado. El local sólo sirve cochino frito y pescado de rio. Sin embargo nos antojamos de Cachapa con Queso (aparte de los otros 2 platos) y la dueña del local caminó unas 4 cuadras para comprarlas y traenos unas cachapas del mejor maiz.
Después por un simple error, dejamos una cerveza enfriando en una cava del local. Otra muchacha de la tienda vendió la cerveza por no saber que era nuestra. Mas vale que no… mandaron al abuelo de la choza, a caminar unas 2 cuadras en subida para buscarnos la cerveza vendida por error.
¿Comimos bien? Diria que disfruté la mejor comida en años. Delicioso sabor, y la mejor atención. Al final pagamos por 1 ración de cochino frito (light) + 1 sapoara + 1 cachapa con queso + 2 cervezas + 2 refrescos la cómoda cuota de 40BsF (18US$).
Altamente recomendable.
Ya eran las 5pm cuando decidimos subir a ver el castillo. Llegamos arriba y ya estaba cerrado, pero el guardián decició abrirnos la puerta por ser nosotros viajeros de otro estado. Otra lección más. Sin poner ni un pero, ni mala cara, esperó que llegara todo el grupo, visitará el castillo, se tomaran las fotos y luego salieran.
De allí salimos a Caracas (domingo a las 8pm) llengando el lunes a las 4pm.
Lo mejor
En el año 1998 el cruce fue lo mejor del viaje, estar en la fragata con otros 300 atletas. Este año lo mejor fueron los Castillos de Guayana, su amabilidad, hospitabilidad y cariño.
Gracias.












Hola que tal Amigo, Soy de aquí de San Felix Edo. Bolívar, que bueno saber que personas como uds. disfrutan de las bellezas de nuestro estado. Fue una experiencia full calidad poder leer tu reportaje sobre el cruse de los rios Orinoco y Caroní.
Tengo 1 año que me inicié en la natación, soy Master “D” 40-45 y este año realicé el nado y es una experiencia super especial; solo le pido a Dios que nos siga dando vida para poder realizar el curce todos los años que podamos, espero que sigan viniendo a nuestra ciudad (disculpa si encuentras errores en las lineas escritas)… Saludos…
Rivas Eduardo
Junio 26, 2008 a 7:40 pm
muy inspirador tu relato,este año es mi primer cruce;estoy nadando 3 veces por semana 2500 a 3000 mts, categoria master d ; tengo un sobrepeso de 40 kg pero aun asi lo intentare!! que rutina me recomiendas asi como tips de alimentacion dias antes de la competencia. saludos rafael lander 04166240557
rafael lander
Marzo 4, 2009 a 3:47 am
Hola Rafael.
Gracias por tu comentario. Te comento que lamentablemente este año no podré ir al Orinoco, de todas formas te deseo la mayor de las suertes.
Si tu meta es terminar la competencia, mi recomendación no apuntes tu orientación a la Meta. Busca orientarte a la Isla, recuerda que tienes 1 hora para llegar allá. En mi experiencia personal nunca la he visto, pero según me comentan desde la salida se ven unas torres de reparación de barcos y unas antenas (muy en el fondo encima de una montaña) ellas sirven para darte guía a la Isla.
Una vez que estes allí descansa un poco. Recuerda que si te paras en la isla serás descalificado. Mucha gente lo que hace es sencillamente posar las manos en la tierra manteniendo la posición horizontal (boca abajo).
Una vez que salgas de la isla, sigue apuntando a las antenas hasta que llegues al Caroní (lo vas a ver claramente porque el agua se pondrá negra, fria y te podrás ver los brazos nuevamente). Cuando estes en el Caroní cambia tu orientación hacia la llegada.
Otros puntos importantes son:
1. Manten la calma en todo momento. Si te sientes cansado, respira profundo.
2. Disfruta el evento. Es una experiencia muy bonita y recomendable.
3. Habla con las personas que ya lo han cruzado para que te den más tips.
En cuanto a la rutina de entrenamiento, lo mejor para la natación es hacer intervalos. Series de 100mts o 200mts. Puedes hacer algo como:
350mts calentamiento
6 x 50mts de pull boy (correción de estilo y técnica)
10 x 100 mts libre con descanso de 20seg a 30seg
4 x 100 mts combinado descanso de 30seg a 40seg.
6 x 50mts de patada
350mts de enfriamiento
TOTAL: 2.700mts
Las series de 100mts las puedes cambiar por series de 75mts, 200mts o 400mts. y también la puedes dividir en dos partes. Por ejemplo:
4 x 200 mts libre + 8 x 50 mts libre = 1200 mts
8 x 100 mts libre + 6 x 75 mts libre = 1250 mts
La alimentación es muy importante antes de la carrera. Vas a hacer un esfuerzo muy importante y prolongado que requiere que estes bien nutrido.
yo utilizo una comida muy ligera pero buena. Te recomiendo que no comas nada fibra (avena, barras de granola, pan integral) el día de la competencia porque te hace ir al baño. Te recomiendo un desayuno normal que uses todos los días para que no te den reflujo ni dolores estomacales.
Yo desayuno:
1 compota
2 Frutas (durazno)
1 o 2 Tortillas bimbo con Jamón y Queso. En su defecto un sandwich de jamón y queso.
Te deseo mucho exito en esta competencia.
Hector Rodriguez
Marzo 4, 2009 a 4:01 pm
Hola!! Por lo visto tu nombre es Hector Rodriguez, no lo encontraba por ningun lado.
Wow!! Q Magnífico relato de tu experciencia propia!
Yo acabo de llegar del PRE-CRUCE (2009) de los Ríos Orinoco-Caroní.. lamentablemente no pude terminarlo. Puesto que me salieron unos animales, no podría decir cuáles son, eran unos peces super gordos, de color marron, y se me amontonaron 3 rodeandome, entre en pánico y pedi ayuda para salir. Lo lamento tanto, de verdad deseaba enormemente llegar a la meta.
Llegué a esta página de casualidad, porque lo primero que hice al llegar a casa fué buscar “animales en el Río Caroní” y similares y llegué a esta página, me quedé leyendo tu experiencia, y verdaderamente estoy de acuerdo contigo, cuando dices que es “difícil nadar el Río SOLO, NO VER A NADIE..” Q angustia!! Menos mal que sabemos nadar!
Primera vez que lo cruzo, o mejor dicho lo medio cruzo (debido a que no llegué a la meta).. Voy de todas maneras al PASO A NADO (2009), esperando que no me salga nada extraño esta vez, aunque ando con los nervios de punta, soy categoría Máxima, estoy muy entusiasmada y me alegra mucho tener esta experiencia.
Tengo un año que retomé la natacion. Me he estado preparando. Yo crucé el Orinoco sin problemas, pero cuando llegué al agua fría y negra del Caroní, no me gustó mucho pero seguí con mi meta clara, hasta que se me aproximó un pescadote, grande, gordo, de pocos centímetros pero muuy gordo, marrón, no sé qué era. Me asusté y acerqué a un kayac cercano, esperando en el kayac, con el fuerte oleaje del Caroní, sintiendo el agua fría en las piernas, ví cómo se acercó un pez de estos, otra vez, por un lado, luego me llegó otro por alante y una amiga que iba cerca de mí vió como se me acercó el tercero por atrás, ahí entre en pánico pero siempre moviendo las piernas y brazos contra el agua para ahuyentarlos, espantarlos de alguna manera, pero ya me costaba más respirar, estaba cansada por hacer esas maromas, y más el pánico que tenía, me costaba respirar, se aproximó una lancha y nos sacó a las dos. Casi se volteaba el kayac que nos acompañaba mientras llegaba la lancha. Luego, claro, me dió risa la situación, pero al momento fué muy frustrante. ¿Por qué todos esos peces venían hacia mi? ¿Qué especie eran? ¿Qué querían? ¿Qué hacían? Los señores de la lancha me dijeron que seguro eran toninas bebes, pero yo sé que no eran, sé cómo luve una tonina, y las toninas bebes siempre estan acompañadas de su mamá, asi que en todo caso hubiese visto a la tonina mas grande.. pero no, estos eran 3 peces de aproximadamente 40 ó 50 cm, de color marron claro, en el Caroní.
Sin embargo, a pesar de haber tenido esta desagradable primera expericencia, siento, creo y quiero realizar el PASO A NADO 2009, que será el 26 de Abril, todavía falta, tenemos tiempo.
Muchas gracias por tu relato, me gustó también haber compartido mi experiencia.
Y gracias por los datos sobre alimentación administrados!
Karola Lograzzo.
Karola
Marzo 22, 2009 a 3:45 pm
Gracias por tus palabras Karola, me gustó mucho tu experiencia.
Lamentablemente este año no podré ir al cruce, sin embargo te doy todo mi apoyo y de verdad espero que lo cruces, es una experiencia única.
Las toninas, pertenecen a los mamíferos, son primos de los delfínes. Son una especie endémica del Amazonas (sólo puedes encontrarlas allí). Si quieres ver una imágen revisa este link: http://www.rionegro.com.ar/diario/2007/10/25/images/44599.jpg
Sabes, si de verdad te topaste con unas toninas, eres la única persona que conozco que haya vivido esa experiencia. Excelente!!!! Más que miedo o pena siéntete orgullosa que tendrás una tremenda anecdota para contar a tus hijos y nietos en un futuro.
Para tu tranquilidad recuerda que los peces generalmente no atacan si no son molestados (se lo puedes preguntar a cualquier buzo certificado, yo soy uno de ellos).
Además, durante el cruce es muy díficil que te topes con algún animal. Los días anteriores al cruce, la organización pasa con barcos en el recorrido lo que auyenta a los animales/peces/mamiferos. Y durante la competencia son unos 3.000 atletas dando brazadas en el mar más los barcos de apoyo, esto genera un ruido muy importante que en vez de curiocidad, aleja a los peces.
Así que tranquila, ve al cruce que seguro lo vas a lograr, y bueno espero que no te pongas nerviosa si te topas con algún pez durante el cruce.
Suerte.
morzilla
Marzo 23, 2009 a 4:00 pm
Hola gracias por toda la informacion. Estoy en busqueda de un mapa de la ruta, dice arriba “ver mapa anexo” pero no lo encuentro por ningun lado?
Guarapo
Marzo 26, 2009 a 4:35 pm
LAMENTO TANTO NO HABER LEIDO ESTA HISTORIA TAN VERDADERA ANTES , TENGO
1O AÑOS CONTANOLA Y NO HAY FORMA NI MANERA QUE EL CON¡MITE ORGANIZADOR LA ENTIENDA, COMO DICES HAY QUE SER BUEN NADADOR Y CON EXELENTE TEMPLE PARA NO ENTRAR EN PANICO Y PODER TERMINAR LA CARRERA O ESPERAR CON CALMA QUE ALGUIEN POR GRACIA DE DIOS TE VEA, TOMARE UNA COPIA DE TU DECLARACION SI ME LO PERMITES PARA LEERLA Y QUE POR FIN ENTIENDA LA REALIDAD DEL PASO A NADO PARA EVITAR ESAS SITUACIONES.
GRACIAS JUNTOS PODREMOS SACAR LA VERDAD A FLOTE
ELIZABETH AZOCAR WRE ARBITRO DEL PAO A NADO DEDE EL 1991
ELIWRE
Abril 29, 2009 a 1:08 am